Séance de sport : Mobilité et EMOM (16 minutes) #En Direct #Live
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3Ce mardi, c'est une session intense avec:
- mobilité (10 min)
- workout complet en EMOM 🏋️♀️(15 min)
- séance de Yoga/relaxation 🧘♀️ (15 min)
Avec des coaches incroyables et motivants 🤝
🔥🔥🔥En participant directement en visio sur zoom :
👉🏻 https://besport.zoom.us/j/95911797142
Vous avez besoin de :
💻 Votre ordinateur/téléphone
🏋️♀️ Tenu de sport
🧘♀️ Tapis ou serviette
🍺 Un gourde ou bouteille d'eau
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Le live est dispo, on commence dans quelques minutes !
Pour ceux qui l'attendaient avec impatience, voici la séance de ce midi !
A tout à l'heure !
2Salut à tous !
La séance de demain est finalement maintenue (j'irai au bureau demain).
On se retrouve à 12h en tenue !
Au programme : Mobilité - EMOM - Relaxation (rapide hein)
Bonne journée ! 💪🏼
6Salut à tous !
Pour ce midi, voici le programme.
J'espère que vous êtes tous en forme parce que le format TABATA fait généralement bien bien suer. Tout ce qu'il faut pour bien entamer l'après midi !
A tout à l'heure 💪🏼
3Bonjour à tous !
On se retrouve à midi en forme pour un programme qui ressemble à celui de la semaine dernière !
Allez on se motive !
2
Salut tout le monde !
Le live commencera à 11h58, préparez vos déguisements!
Salut tout le monde !
J'espère que vous êtes tous en forme pour cette séance, rendez-vous à 12h !
super séance ! Merci Benoit
On commence dans 10 Minutes !
Merci à tout ceux qui ont suivi le live ! On se retrouve vite !
Sympa la musique aujourd'hui !
https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DWVlm7xgnWdvJ?si=ViBngbcnRcm2ap2Grjcr9g https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DWVlm7xgnWdvJ?si=ViBngbcnRcm2ap2Grjcr9g