M-Yoga

Prochaine formation:
"Yoga & Anatomie" 50HTT chez M-Yoga
La formation sera assurée par Alex Blake.
Formé en Vinyasa, Hatha, Yin, yoga pré et post natal, ainsi qu’à de nombreuses techniques de méditations et respirations, Alex tire son enseignement d’un yoga très traditionnel tout en y joignant les connaissances de la science moderne. Pour lui, la pratique du yoga doit être un voyage intérieur, une conversation entre force et douceur, lenteur et énergie, contrôle et lâcher- prise. Passionné par la formation, il a pour objectif de transformer les futurs enseignants en d’éternels étudiants de vie ayant soif de connaissance et de spiritualité.
Contenu de la formation.
§ 20h de pratique
§ 20h de développement de thèmes :
o philosophie du Yoga
o anatomie relative à la pratique du Yoga
o présentation des bénéfices physiologiques du Yoga
o présentation du système nerveux et hormonale
o circulation de l’énergie selon la tradition du Yoga
o anatomie de la respiration
o initiation à la pleine conscience et techniques de méditation
§ 8h de techniques d’enseignements : o construire ses séquences
o chercher son style
o personnaliser son enseignement
§ 2h examen final à rendre par email avant le dernier jour de la formation
Possibilité de suivre la formation en direct en ligne. Renseignements: m-yoga.fr