sam 4 | dim 5 | lun 6 | mar 7 | mer 8 | jeu 9 | ven 10 |
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La sophrologie est constituée d’un ensemble de techniques respiratoires, corporelles et mentales visant à une grande détente, une concentration sur soi et les éléments environnants, un recul sur les événements et une valorisation des capacités et compétences de chacun.