mar 18 | mer 19 | jeu 20 | ven 21 | sam 22 | dim 23 | lun 24 |
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La sophrologie est constituée d’un ensemble de techniques respiratoires, corporelles et mentales visant à une grande détente, une concentration sur soi et les éléments environnants, un recul sur les événements et une valorisation des capacités et compétences de chacun.