A/L Ploufragan Athlétisme
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Bon ,on parle de la séance des "grand", des trails de la Réunion ou des Templiers, mais il y a aussi des plus jeunes au club et ce jour les EA et PO ont participé à la 1ère rencontre des écoles d'athlétisme du secteur1 (la même rencontre ayant eu lieu à Lannion).
Donc direction Trégueux et la salle Marcel Rault pour 16 jeunes athlètes motivés par cette rencontre.
Au programme :
• 13h30 à 13h45 : Accueil des clubs / Inscriptions des équipes / Inscriptions des encadrants sur les ateliers
• 13h45 à 14h00 : Explications et échauffement collectif / Briefing des encadrants pour les ateliers
• 14h00 à 15h30 : Ateliers (Ateliers de 8minutes + 2min de rotation)
• 15h30 à 16h00 : Relais (attention aux oreilles)
• 16h00 à 16h15 : Goûter
Au niveau des résultats l'équipe des EA se classe 2ème sur 7 équipes et les PO prennent la 3ème place sur 7 équipes participantes.
Bravo à tous les participant(e)s et merci aux parents accompagnateurs ainsi qu'à Laurence et Alain les coachs.
Il est maintenant temps de prendre une pause pendant les vacances scolaires.
Reprise des entrainements le mardi 5/11.
Calendrier
Séance avec les jeunes....
Un mini circuit pour travailler les descentes/montées.
Bravo aux présents et une petite pensée à nos blessés Baptiste,Théophile.
Une partie de la Team est à La Réunion ,soit pour des vacances soit pour se tenter dans une folie faire les 175km de la Diagonale des Fous.
Bon séjour à Frédérique-Karen--Sabine-Anthony-Jean-Christophe
Et bonne course à Christophe et Mickael.
Retour sur le Trail de la Patate à Ploeuc.
Sur le 8 km:
Sylvain en 49mn20
Aurélie en 49mn20, 3ème de sa catégorie
Manon en 55m39
Sur le 14km:
Jean-François en 1h16mn30
Maureen en 1h28mn28 ,3ème de sa catégorie
Maud en 1h30mn59
Emmanuel en 1h32mn40
Zoé en 1h34mn29, 1ère cadette
Olivier en 1h36mn33
Miradji en 1h56mn57
Sur le 23km
Alain en 2h07mn28, 2ème de sa catégorie
Céline en 2h19mn49, 2ème féminine
Sophie en 2h20mn14, 3ème féminine
Delphine en 2h30mn17, 1ère de sa catégorie
Matthieu en 2h50mn32
Sans oublier Sylviane en accompagnatrice sur le trail inclusif.
Bravo à toutes et tous!
Un petit résumé de quelques propositions du jour : un raid, du trail et de la route.....Sans compter le fartlek ,les sortie solo ou la marche active. Il y en a vraiment pour tous les goûts!
Duathlon en duo ce matin sur Loguivy de la Mer.
Sortie de + de 2h autour du Pont Noir.
Sortie orientée "route".
Séance de côtes avec les jeunes sous un super soleil.
À propos
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