Judo Club Ingrandes

Le judo est apprécié par toutes les générations. Vous pouvez y rencontrer des gens de tous âges (de quatre à plus de quatre-vingt ans) et de tous sexes, professions ou nationalités.
Ils ont tous leurs propres buts. Certains d'entre eux veulent être fort, d'autres veulent être en bonne santé, certains veulent renforcer leur esprit, certains veulent apprécier l'agréable sensation que l'on ressent après avoir transpiré, certains veulent être en mesure de se défendre, certains veulent devenir professeur de judo et certains se sont déjà consacrées à la formation des autres.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante, venez découvrir sur 2 séances gratuites.
Le JUDO CLUB INGRANDES est une association sportive crée en 2006 par une équipe de Judokas passionnés et motivés. Nous sommes affilié à la FFJDA.
Les cours sont dispensés par un enseignant diplômé d’un CQP JUDO, Quentin SERRAS 2ème DAN.
LUNDI: 17h30 - 18h30 Baby’s Judo 4/5 ans
18h30 - 19h30 * Cardio-training (Taïso) à partir de 14 ans
MARDI: 18h00 - 19h00 Judo 6/8 ans
19h00 - 20h30 Judo 9/13 ans et +
JEUDI: 16h30-17h30 Handi-Sport-Adapté
17h30 - 18h30 Judo 6/8 ans
18h30 - 19h30 Cardio-training (Taïso) à partir de 14 ans
19h30 - 20h30 Judo 9/13 ans et +
* Le Cardio-training (Taïso) est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le Taïso a pour objectifs : De renforcer le système musculaire. D’améliorer la maîtrise des gestes. D’augmenter la souplesse. D’apprendre à se relaxer.
CONTACTS :
Lucien PEREZ. Président
0633974208
Cdjudo86@wanadoo.fr
Jean Claude LADOIRE. Secrétaire
0549020073
Site internet : www.jcingrandes.sportsregions.fr
Page Facebook : Judo Ingrandes