AS QUETIGNY
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vendredi 30 octobre 2020, 18h02 UTC
petite seance confinement
Echauffement 10 minutes
déplacements 1m30 s Repos 1Minute
libre poings 1m30 repos 1 minute
libre pieds 1M30 repos 1minute
libre poings pieds 1M30 repos 1 minute
30 secondes libre poings 20 secondes repos a faire 20 Fois
repos 3 minutes
30 secondes libre poings pieds 20 secondes repos a faire 20 fois
repos 3 minutes
5 reprises poings pieds de 2 minutes
bon courage
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dimanche 13 mars 2022
dimanche 30 janvier 2022
30/01
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samedi 12 mars 2022, 13h51 UTC
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samedi 29 janvier 2022, 16h43 UTC
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jeudi 6 janvier 2022, 8h29 UTC
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vendredi 24 décembre 2021, 10h35 UTC
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