Hight Intensity Defender
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www.hightintensitydefender.comDescription
Cours de Crossfighting training et Fitness KickBoxing. HIIT de 30 minutes à 60 minutes
Préparation physique adapté aux habilités des sports de combat et des contraintes techniques.
Self Défense mixte ( Kickboxing, Muay Thaï , boxe anglaise, Pensac Silat, jeet Kue Do et Win Chung ) adapté à la viloence urbaine.120 minutes
Ateliers de Percussions et Cours Vidéos en musique choréhraphiés 160 bpm au sacs de frappes.30 minutes
Gym trad et Cuisses Abdos Fessiers
Marche Nordique sportive et educative
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