Running – Sortie Longue : Mes 8 astuces pour te motiver mentalement
Hi, Vous avez une sortie longue programmée ou vous avez juste envie d’allonger votre séance de course à pied ? Super ! Aujourd’hui, je vais vous partager 6 astuces que j’utilise ces entrainements running du weekend pour me motiver, pour booster mon mental. Car, honnêtement, ces longues sorties peuvent être intimidantes… mais aussi ennuyeuses. D’ailleurs …
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